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筋トレグッズ④「プッシュアップバー」
プッシュアップバーは、腕立て伏せ(プッシュアップ)の効果を高めるためのアイテム。体を深く沈められるため可動域が広がり、大胸筋や三角筋などにしっかりと効かせられる。選び方として注目したいのはグリップの傾斜、土台の安定感など。また、グリップの素材によっても握りやすさや滑りにくさが変わるので、きちんと吟味して選びたいところだ。
プッシュアップバーのおすすめ①「Bodytech(ボディテック)」
「手首の負担を減らす傾斜グリップが◎」
グリップ部分にスポンジを採用し、傾斜させることで手首の負担を減らしたプッシュアップバー。腕立て伏せでありがちな、大胸筋よりも先に手がつらくなってくるといった心配もご無用だ。また、耐荷重100kgの高い剛性を備えており長期的に使うのにも適している。
プッシュアップバーのおすすめ②「NAKO」
「腕立て伏せ以外にも使える利便性の高さが見ドコロ！」
土台のみならず大きな吸盤を備えた安定感バツグンのプッシュアップバーで、力をかける方向を間違えて滑ってしまうなんてことも防げる。グリップ部分につま先を引っ掛ければ腹筋運動にも使えるなど、腕立て伏せ以外にも使い道があるのが◎
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腕立て伏せの効果をもっと高めるなら「プッシュアップバー」がおすすめ！
プッシュアップバーとは、土台とグリップで構成された筋トレグッズ。これを使うことによって身体が手の位置よりも下げられるため、可動域が広がり筋トレ効果が飛躍的にアップす...
