男性の手元は、清潔感・健康状態・性格を映し出す「鏡」のような存在。恋愛シーンでもビジネスシーンでも、手元は常にチェックされており好印象のカギを握っている。今回は、男性の手元でついつい見てしまうポイントを女性目線で解説する。
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手元が語る第一印象なぜ女性は男性の手元に注目してしまうのか？
女性編集部員同士で「男性の手元を無意識にチェックしてしまっている」という話題で盛り上がった。手元は、清潔感・健康状態・性格・職業など、さまざまな情報が詰まった部位。たとえば『女は男の指を見る』という書籍でも述べられているように、動物行動学的な観点でも、多くの女性が無意識に男性の手元を観察し総合的な印象を判断する材料としているという。特に清潔感がない手元は、女性の心を一気に冷めさせてしまう「蛙化」につながる場合も少なくない。手元のケアが恋愛の成否に大きな影響を及ぼすこともあるのだ。
仕事ができる男は手元のケアも抜かりない
しかし、この話は恋愛シーンだけにとどまらない。ビジネスシーンにおいても、手元は重要な印象形成のカギとなる。たとえスーツや言葉遣いが整っていても、爪が伸びすぎていたり、汚れていたりすると「だらしない」「細部に気を配れない人」というマイナスイメージを与えてしまう可能性がある。一方で、手元が整っていると「自己管理能力が高く、きちんとした人」というポジティブな印象を持たれやすい。
このように、手元は恋愛でもビジネスでも重要な印象を左右する部位だ。だからこそ、手元のケアは日常的に意識して継続するのが◎ そこで以下に、気にすべきポイントをチェックリスト化してみた。下に行くほど難度が高くなっていくが、自分の手元を確認しながらチャレンジしてみてほしい。すべての項目を攻略していたら、あなたの手元の「イイ男度」はMAX！
イイ男度★★☆☆☆ “最低限のエチケット”「キモ男」卒業ライン
☐ 爪が手のひら側から見えない長さである
長すぎる爪がNGなのは大前提として、深爪すぎるのもあまり良くはない。好印象を与えられる爪の長さは人によって若干の差があるが、基本的に手のひら側から指先をみて爪が見えないくらいの長さが◎
☐ 爪の先端に汚れが溜まっていない
目に見えるゴミや垢が爪に溜まっているのはもってのほか。手を洗う際は爪の先まで洗うことを意識しよう。
☐ 爪が割れていない
爪が割れる原因としては、乾燥、栄養不足、外部からのダメージの3点が挙げられる。特に、たんぱく質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群の不足が爪の脆さにつながるので、意識的に摂取することで対策ができる。爪の乾燥には、ネイルオイルを使うのもgood！
☐ 指先や爪の色が健康的で、変色や黄ばみがない
爪の黄ばみや変色は、喫煙、ネイルポリッシュの色素沈着、爪が乾燥していることが主な原因。また、栄養不足（鉄分不足やビタミン欠乏症）や血行不良が爪の色に現れることがある。爪の表面のみの黄ばみの場合は、爪の表面をネイルバッファー等で優しくこする。ただ、乾燥は逆に黄ばみの原因にもなるため爪を薄くしすぎないように、処理は月に1~2回程度にする。ビタミンB群、鉄分、亜鉛や、爪の健康をサポートする食材（卵、ほうれん草、ナッツ類など）を意識して摂取するのも効果的。どれだけケアをしても爪の黄ばみが改善されない場合は、皮膚科を受診しよう。
☐ あかぎれや乾燥によるこなふき、炎症などがない
ガサガサすぎる手肌は心配になってしまう。軟膏やハンドクリーム等で乾燥対策。手を洗う際にも、熱すぎるお湯で洗うと乾燥しやすくなるので冬はぬるま湯で洗うなどの対策もできる。また、手を洗ったあとはすぐにハンカチで優しく水分を拭きとるのが一番大事。ベタベタするハンドクリームが苦手な方はこちらの記事を参考にしていただきたい。
イイ男度★★★☆☆ “恋愛対象には入る！”「フツメン」脱却レベル
☐ 爪の表面にツヤがあり、凸凹がない
爪の表面のツヤについても、乾燥や栄養不足、健康トラブルなどが原因となっている。爪の凸凹はストレスや体調不良、鉄欠乏性貧血などのサインであることも。爪の凸凹が続く場合、内臓の健康状態のサインの可能性があるため、皮膚科などに相談する。ツヤを出すには、ネイルバッファーで爪の表面を優しく磨くなど。ただし、爪を頻繁に磨きすぎると表面の層が薄くなり、脆くなるので注意。頻度は月1～2回程度に抑える。つやぴかな爪は男女ともに好印象。
☐ 爪が均一な形で整えられている
爪の丸みやカーブが自分の手元の印象や指先の形と合うように整えられていると、プラスの好印象。爪を一気に切りすぎたり、切る方向がバラバラだと形が整わない。上級者は爪やすりだけで長さを整えることもある。爪切りを使う際も長さを切った後に、爪やすりで好みの形に仕上げる。
☐ ささくれがない
意外と見ている女性が多いポイント。ハンドクリームを指先までしっかり塗るほか、ネイルオイルをしっかりと爪の周りまで塗り広げることで対策できる。ビタミンB群（特にB2やB6）が不足すると荒れやすくなるので、肉類、卵、乳製品、緑黄色野菜などをバランスよく摂取する。
イイ男度★★★★★ “うっとりさせるレベル”手元でも魅力を演出する「イイ男」
☐ 甘皮（爪の根元部分）が処理されている
甘皮は爪と皮膚を保護する役割があるが、放置すると見た目が不潔に見えたり、爪の成長を妨げることがある。甘皮を無理に引っ張る、剥がすなどすると傷ついて炎症を起こすことも。お風呂上がりや手を温かいお湯につけた後は甘皮が柔らかくなり処理しやすくなるので、その際専用の甘皮プッシャーで軽く押し戻すのがおすすめ。その後、甘皮カッターで不要な部分だけを優しく除去する。爪の根元を中心にネイルオイルを塗り、甘皮が硬くならないようケアを続ける。甘皮の処理は難しいので、特に気になる人はメンズネイルサロンに行くのがおすすめ。
☐ 手の甲や指毛が適切に処理されている
手が色白だったり、毛が太い・長い等で毛が目立ちやすい場合、清潔感を損ねる原因になりやすい。処理する際は、眉毛シェーバー等の小周りのきくシェーバーを使って処理する。シェーバー後は肌が乾燥しやすくなるので、しっかりとハンドクリーム等で保湿する。
☐ ハンドクリームを日常的に使用し、しっとりとした肌をキープしている
「あかぎれや極度の乾燥がないこと」はビギナーのチェック項目だったが、さらに一歩進んでイケオジを目指すなら、日常的にハンドクリームを使うことが重要だ。保湿は夜だけでなく、日中もこまめに行うのがポイント。また恋愛シーンでは、香りの良いハンドクリームを選ぶことで、相手に好印象を与えることができるだろう。
